WPN z Markiem
d a n e w y j a z d u
61.40 km
35.00 km teren
02:39 h
Pr.śr.:23.17 km/h
Pr.max:59.20 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lover
Oj dawno nie kręciłem zarówno w WPNie, jak i w towarzystwie. A jedno i drugie jest przecież takie fajne:). Czarnym szlakiem nad Dymaczewskim to bodaj pierwszy raz w tym roku jechałem. Nic dziwnego zatem, że nie trafiliśmy na sinusoidy.. Ale odkryliśmy szlak do nich mniej więcej równoległy, też pofałdowany i całkiem dziki. Wyjechaliśmy jednak bliżej j. Skrzynka niż Ludwikowa.
Czy żeby bezbłędnie trafić na sinusoidy trzeba w Dymaczewie skręcić w pierwszą ścieżkę w lewo jak się zaczyna las czyli w ul. Leśną?
Dobrze się dziś nam jeździło mimo upału, coś tam na kształt formy chyba jest:), mniejsza intensywność treningów w ostatnim czasie wychodzi na dobre.
Good bikes!
Kategoria 50-100, MTB
Zamiast telewizora
d a n e w y j a z d u
35.53 km
0.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:31.82 km/h
Pr.max:41.50 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kolarzówka
szosa z wieczora. Po powrocie znad morza jestem przerażony - otyłość w naszym społeczeństwie to już plaga! Najgorsze, że dotyczy to również dzieci..
Kategoria 20-50, Szosa
Bike the Baltic
d a n e w y j a z d u
15.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:
W tytule nazwa projektu sieci ścieżek rowerowych, które mają pozwolić objechać to piękne morze rowerem. Spora część z nich już istnieje. Również, o dziwo, w Polsce.
Ja miałem przyjemność przejechać się fragmentem ścieżki z Sianożęt do Kołobrzegu, zresztą rok temu też tutaj kręciłem.
Tym razem nie na swoim rumaku tylko na holendrze z wypożyczalni. Z początku trochę dziwne wrażenie ale jak już się człowiek przyzwyczaił to było super. Kiedy ja ostatni razy jechał z wyprostowanymi plecami?:)
Sama ścieżka jest genialna. Co prawda ułożona z kostki ale gładkiej i równej jak stół, widać kawał porządnej roboty. A jaki na niej ruch! Panie, normalnie trzeba sygnalizować każdy manewr wyprzedzania i uważać na co ostrzejszych zakrętach czy kogoś z naprzeciwka nie wyniesie.
Tak prezentuje się ścieżka (i rowerzystka:-D):
Ścieżka a na niej rowerzystka
© Josip
A nagrodą za 20 min. pedałowania jest taka oto pusta plaża w samym środku sezonu:
Plaża jak prywatna
© Josip
Good bikes!
Kategoria ride for fun
Po kanapki
d a n e w y j a z d u
16.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Jeden z plusów tego, że się ma 10 min rowerem do pracy jest taki, że można się cofnąć po kanapki jak ktoś zapomni:)
Z kolei plus pracowania blisko centrum jest taki, że można wyskoczyć na obiadek w Kupcu czy gdzieś na Wrocławskiej i uwinąć się w regulaminowych 30 min, no może 40:)
Good bikes!
Kategoria Commuter
Okolice Swarzędzkiego i Zielińca
d a n e w y j a z d u
41.30 km
30.00 km teren
01:45 h
Pr.śr.:23.60 km/h
Pr.max:43.50 km/h
Temperatura:26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lover
I znowu udało się odkryć kilka nowych ścieżek, ciężkich bo piaszczystych i porozbijanych końskimi kopytami. Z kolei singiel na północnym brzegu Swarzędzkiego widać, że jest rzadko używany ponieważ mocno zarósł pokrzywami i innym zielskiem. Ostatnie ulewy też podniosły tam stopień trudności (wymyta ziemia, koleiny).
Podsumowując - dobry trening jazdy terenowej.
Good bikes!
Kategoria 20-50, MTB
SRS
d a n e w y j a z d u
37.00 km
0.00 km teren
01:08 h
Pr.śr.:32.65 km/h
Pr.max:55.30 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lover
Wieczory już wyraźnie krótsze niż w czerwcu czy jeszcze na początku lipca, więc wracamy do akronimów w tytułach wpisów. Tym razem Szybka Runda Szosowa. Bo wolno nie było.. Jechałem cały czas z podglądem na średnią na liczniku i widziałem jak ona spada gdy choć na moment człowiek zwolni przed skrzyżowaniem czy przejazdem kolejowym.
/9111827
Good bikes
Kategoria 20-50, Szosa
Do pracy
d a n e w y j a z d u
14.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
jakoś tak wyjątkowo niechętnie w tym tygodniu. Powroty lepiej:)
Kategoria Commuter
Wycieczkowo
d a n e w y j a z d u
33.00 km
20.00 km teren
01:48 h
Pr.śr.:18.33 km/h
Pr.max:37.20 km/h
Temperatura:23.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lover
Z Olą nad Kierskie i na piwko w Strzeszynku.
Trasa to w większości banał ale trochę urozmaiceń z tzw. Pętli Drogbasa też wprowadziłem. W końcu szykujemy się do startu w maratonie u Gogola w Suchym (sic!).
Good bikes!
Kategoria 20-50, MTB wycieczka
Szczodrzykowo o zmroku
d a n e w y j a z d u
48.31 km
0.00 km teren
01:31 h
Pr.śr.:31.85 km/h
Pr.max:41.60 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Kolarzówka
Nie dość, że upał to jeszcze niemal flauta. Takie warunki na szosie zdarzają się na tyle rzadko, że w Robakowie nie zrobiłem tradycyjnej nawrotki, tylko pocisnąłem dalej przez Dachową i Szczodrzykowo. Powrót przez Tulce. W efekcie, ostatnie kilometry robiłem już w ciemnościach bo miasto oszczędza na oświetleniu.
/9111827
Good bikes!
Kategoria 20-50, Szosa
Przepalanko z wieczora
d a n e w y j a z d u
28.20 km
15.00 km teren
01:07 h
Pr.śr.:25.25 km/h
Pr.max:37.50 km/h
Temperatura:29.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lover
Kierunek Strzeszynek. Tempo mocne, miejscami bardzo mocne. Wyjazd o 20:30, czyli jak wjechałem do lasu, to było już prawie ciemno.
Nad Strzeszyńskim spotkałem Stasia, z którym onegdaj jechaliśmy TTR-N z Okonka. Pogadalim o tym i owym, głównie o startach. Podstawowy wniosek z naszych rozmów - czołówka wcale nie jest taka szybka, tylko po prostu stoją z przodu. Pierwsi ruszają więc pierwsi są na mecie:)
Ale upał, wróciłem o 21:30 i było ciągle prawie 30 stopni.
Good bike
Kategoria 20-50, MTB
