Przepalanko

2 pętle XC na Cytadeli. Swoją trasę uzupełniłem o kilka podjazdów i zjazdów, które pokazał mi Krzychu. Teraz całość ma 7 km i dobre 200 m. przewyższenia. Jest gdzie się wykazać:)
Na koniec krótkie mocne pociśnięcie po płaskim i do domu, żeby jutro nóżka była świeża.


Good bikes!

Praca

Morasko

No! W końcu na MTB. Rower świeżo odebrany z serwisu - wymienione klocki, uzupełniony płyn oraz podpompowany amortyzator (okazało się, że było 50 Psi przy zalecanych 75-90 dla mojej wagi, he he). Od razu inna jazda, na Morasku mogłem trochę bardziej poszaleć wiedząc, że jakby co, to mam hamulce;). A czasem to nawet i jakiś drift w zakręcie się zdarzył.

Na trening namówiłem też Marka, który jadł chyba w locie, żeby po pracy zdążyć na ustawkę. W ramach rozgrzewki polecieliśmy sobie Nadwarciańskim (wariant single-track wzdłuż rzeki) do Radojewa, a dalej ulicą Poligonową, czyli dziurawym duktem polno-leśnym, przebiliśmy się do pętli XC.
Samą pętlę muszę jeszcze raz przejechać z jakimś przewodnikiem bo o ile część od strony Suchego Lasu kojarzę już całkiem nieźle, to na części od strony parkingu i zbiorników się gubię i jeżdżę pod prąd:).

A już za 2 dni Pniewy, gdzie powalczymy o koszulkę Mistrza Wielkopolski XC!:-):-).

Track z Endomondo (wyłączyłem 15 min. po skończeniu treningu)

Pokaż trasę GPS

Good bikes!

Tempówki

Dziś mnie naszło na trasę przez Luboń, Komorniki i Wiry do Rogalinka oraz powrót drugą stroną Warty przez Wiórek i Babki.
Na spontanie dołączył Marek. Ustawka przy wiadukcie nad Głogowską (Ostatnia), więc musiałem się jeszcze 10 km przebić przez miasto. Sama jazda bardzo fajna, wiatr raczej słaby ale mogłoby być kilka stopni cieplej. Na wspomnianych tempówkach Marek robił Gargamela:) ale koła nie puścił!

Ładnie wszedł w nogi ten trening, choć po średniej tego nie widać. Wszystko przez spory odcinek w mieście, a ja w dodatku nie lubię ulicami jeździć i nawet na szosie, jak tylko się da, to wybieram ścieżki rowerowe czy nawet chodniki.

A na dobicie zafundowałem sobie jeszcze mocny, stromy podjazd na Cycie:)

Pokaż trasę GPS

Good bikes!

Kto rano wstaje..

ten cieszy się pięknym słońcem na czystym niebie, widokiem oszronionych szczytów oraz... temu palce odmarzają na zjeździe w krótkich rękawiczkach:)


Granica mrozu na ok 1000 metrów © Josip

Pokaż trasę GPS

Good bikes!

Długopole Zdrój

Mgła a właściwie skraplająca się wilgoć w powietrzu, całe 8 stopni w plusie i wiatr. Nawet takie warunki mnie wczoraj nie powstrzymały przed wyjściem na trening, bo wiedziałem, że dziś będzie jeszcze gorzej:) I nie myliłem się - ranek przywitał nas śniegiem!

Za Bystrzycą miałem jeszcze sekcję jak z Paris-Roubaix, czyli 1 kilometr bruku, na zjeździe.. Dobrze, że to Niemcy kładli bo zaskakująco równa jeszcze była ta nawierzchnia. Lepsza niż niejeden asfalt:)

Pokaż trasę GPS

Good bikes!

Góry!

Pierwszy raz na szosie w górach. Jest super ale przełożenia mam za ciężkie (50-34 z przodu i 11-28 z tyłu). Ewentualnie to ja jestem za cińki:) Podjazd z nachyleniem pod 20% to już jest wyzwanie przy takim napędzie.
Z kolei z górki jestem jeszcze trochę cykor, ale i tak rozpędziłem się do blisko 70 km/h na dość krętym zjeździe z Przełęczy Puchaczówka do Idzikowa.

Asfalty całkiem dobre, w Idzikowie to w ogóle świeżo po remoncie i równo jak stół. Za Starym Waliszowem był tylko dramat ale tam na szczęście jechałem pod górkę:)

Track z treningu poniżej. Jakieś rekordy zdaje się pobiłem na tym zjeździe,np. kilometr w 1:01.

Pokaż trasę GPS

Kapliczka na Puchaczówce © Josip


Szosa przy kapliczce © Josip


Good bikes!