Biegóweczki
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:-5.0
HR max:168 ( 88%)
HR avg:134 ( 70%)
Podjazdy: m
Kalorie: 1259 kcal
Rower:
Ciekawe czy ostatnie w tym sezonie, jak już kilka razy prognozowałem:) Coś mi się wydaje, że nie.. Ale za to na pewno pierwsze z Endomondo! Wreszcie wiem ile biegam i jak szybko. Dzisiaj całkiem sporo wyszło łyżwy, w sumie na pewno ponad 2 km. (od razy widać to chociażby po tętnie). Na ubitych, dość szerokich drogach, można w miarę komfortowo śmigać tzw stylem dowolnym, nawet jeżeli sprzęt nie jest do niego dedykowany (za krótkie kije, buty bez klamry, itp).
W sumie naprawdę mocny trening wyszedł, z całkiem zadowalającym średnim tempem i tętnem, pomimo 3 przerw na zdjęcie nart i przejście kawałka asfaltu.
Śmiesznie tak, dzień długi, słońce operuje wysoko na niebie a krajobrazy białe i ciągle trzyma konkretny mróz.
D: 14:67 km
T: 1:38
Avs: 6:41 / km
Best km: 5:56
Worst km: 7:40
Hr avg: 134
Mr max: 168
In zone: 1:16
kcal: 1259
/9111827
Ale z tymi przewyższeniami to ładnie poszalało endomondo, nie wiem gdzie konkretnie na Dębinie jest ten szczyt 143 m.:-)
Good bikes!
Kategoria Bjoern Dahlie
komentarze
Ładne tempo, dla mnie w tych okolicach kończą się możliwości ;). Widać że stary praktyk, hehe.
