Bieganie
d a n e w y j a z d u
0.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:-6.0
HR max:167 ( 87%)
HR avg:146 ( 76%)
Podjazdy: m
Kalorie: 717 kcal
Rower:
Sobota, 26 stycznia 2013 | dodano: 27.01.2013
Dokładnie ta sama pętla co w środę. Warunki identyczne, tylko za dużo zjadłem na pyszny obiadek u Luigiego i nie zdążyłem strawić (jedzenie na 2 godziny przed biegiem to za mało, jak widać). Męczyła mnie kolka i myślałem, że zwymiotuję. Efekt - czas lepszy o blisko 4 minuty niż 3 dni temu i jednocześnie średnie tętno niższe o 5 bpm:-) Niezbadanymi drogami kroczy sobie tak zwana forma, czy raczej dyspozycja.
D: 9,5 km
T: 48:55
Hr avs: 146
Hr max: 167
kcal: 717
P.S. Półmaraton 7 kwietnia opłacony. Jakby ktoś chciał się zjawić i pokibicować, to niech nie zapomni o prezencie urodzinowym, wszak rocznica będzie ładna - dwie trójeczki:-)
Good bikes!
Kategoria Forrest Gump
