ITB
d a n e w y j a z d u
27.84 km
7.50 km teren
01:34 h
Pr.śr.:17.77 km/h
Pr.max:32.80 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:wheeler
Wtorek, 8 maja 2012 | dodano: 09.05.2012
Czyli zapalenie pasma biodrowo-piszczelowego. Byłem wczoraj u ortopedy i tak zdiagnozował mój ból w prawym kolanie, a właściwie poniżej kolana, od zewnętrznej strony. A że lekarz to przy okazji i zapalony rowerzysta-maratończyk, to polecił mi zmienić ustawienie bloków w spd i siodełka. Do tego krioterapia (robię ją metodą domową - zimne kompresy żelowe) i voltaren. Powinno pomóc, właściwie już pomaga albo to działa efekt placebo:-)
Z drugiej strony, jak sobie poczytałem co o tym piszą w internecie, to mi trochę mina zrzedła. No nic, na ten moment zaufam specjaliście, może mam łagodniejszą formę niż np. Paweł Urbańczyk...
Dystans to dojazdy do pracy oraz do ortopedy:) Znaczy tragedii jeszcze nie ma, he he.
Good bikes!
Kategoria Commuter
komentarze
- jedyna recepta to karbonowy full 29'' ;-P
Przeczytaj sobie ten wpis u kolegi Mikołaja i zobaczysz jak ważne jest odpowiednie ustawienie i pozycja na rowerze.70%dolegliwosci właśnie sie z tym wiąże
