Dziewicza XC
d a n e w y j a z d u
53.90 km
30.00 km teren
02:42 h
Pr.śr.:19.96 km/h
Pr.max:45.70 km/h
Temperatura:11.0
HR max:175 ( 92%)
HR avg:141 ( 74%)
Podjazdy: m
Kalorie: 2207 kcal
Rower:Lover
Dojazd standardowo: do Katedry, dalej wzdłuż Hlonda, wyjazd na Czerwonak, Koziegłowy, Kicin, żółty szlak.
Powrót nową drogą przez Janikowo, następnie kawałek wzdłuż DK 5, Bogucin, przez las na wyczucie (ale trafiłem prawie idealnie), Volkswagen, Antoninek, Malta...
Na miejscu zrobiłem prawie 5 pełnych pętli, co daje 15 wjazdów na szczyt + 5 wjazdów do mniej więcej 3/4 (miejsce gdzie czerwony szlak łączy się z żółtym, tam odbijam w lewo - w dół).
Na zjazdach za każdym razem mniej zaciskania klamek:) Na koniec nawet killerem pomknąłem z w miarę przyzwoitą prędkością. Dzwonów - 0.
Spotkałem Michała, który w końcu skończył składać nowego rumaka. Zacna maszyna wyszła, na karbonowej ramie i z napędem 2x9, nad którym też się co raz mocniej zastanawiam. Dzisiaj, na ten przykład, młynek nie był ani razu w użyciu, prawie cały czas podjeżdżałem na przełożeniu 32x28.
Dane z samego XC:
dystans: 15,2 km
czas jazdy: 1:04
avs: 14,1
HR max: 175
HR avg: 151
Good bikes!
Kategoria 50-100
komentarze
ja zrobilem dzisiaj 80km po zielonce
