Ulica Pochyła x 10
d a n e w y j a z d u
25.92 km
0.00 km teren
00:56 h
Pr.śr.:27.77 km/h
Pr.max:38.20 km/h
Temperatura:16.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:wheeler
Piątek, 29 lipca 2011 | dodano: 29.07.2011
Typowy interwał - 750 m. pod górę, potem 200 po płaskim i 750 w dół, no tak mniej więcej. Podjazdy w większości siłowe - przełożenia 44x12 i 44x14.
Przez cały czas siąpił deszcz - mocniej lub słabiej, no ale musiałem się choć troszkę rozruszać przed Głuszycą a w tygodniu przez delegacje zupełnie nie miałem czasu.
Dołączył Łukasz.
Na koniec myjka a następnie w domu dokładniejsze czyszczenie, smarowanie i zmiana opon.
Good bikes!
Kategoria 20-50, MTB szosami
