josip prowadzi tutaj blog rowerowy

Bieganie ciut dłużej

d a n e w y j a z d u 0.00 km 0.00 km teren h Pr.śr.: km/h Pr.max: km/h Temperatura:7.0 HR max: (%) HR avg: (%) Podjazdy: m Kalorie: kcal Rower:
Sobota, 20 grudnia 2014 | dodano: 20.12.2014

Rusałka dookoła + dobieg i powrót. Wydawało mi się, że biegnę spokojnie, tymczasem pierwszą połowę zrobiłem w tempie 4:30/km, a dopiero pod koniec średnia spadła do niespełna 5:00/km, głównie przez dreptanie w miejscu na światłach.



Kategoria Forrest Gump


komentarze
duda
| 10:34 środa, 24 grudnia 2014 | linkuj Dave, Adrian i ja się wybieramy - fajnie by było większą ekipą wystartować - choć w takim tempie pomykasz, że nie ma szans sie przegonić ;]
josip
| 18:47 niedziela, 21 grudnia 2014 | linkuj a nie wykluczam:)
Marc
| 12:46 niedziela, 21 grudnia 2014 | linkuj Czyżby przygotowanie do półmaratonu?
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa chwke
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]