Maj, 2015
| Dystans całkowity: | 839.40 km (w terenie 424.00 km; 50.51%) |
| Czas w ruchu: | 33:50 |
| Średnia prędkość: | 22.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2786 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 180 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (85 %) |
| Suma kalorii: | 16142 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 52.46 km i 2h 15m |
| Więcej statystyk | |
Dojazdy
d a n e w y j a z d u
85.00 km
15.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Tym razem mniej, bo bez wtorku. Brak jakichś szczególnych wydarzeń:)
Kategoria Commuter
Evening Ride:)
d a n e w y j a z d u
35.80 km
25.00 km teren
01:34 h
Pr.śr.:22.85 km/h
Pr.max:45.00 km/h
Temperatura:12.0
HR max:175 ( 92%)
HR avg:130 ( 68%)
Podjazdy:195 m
Kalorie: 1518 kcal
Rower:Bestia
Chłodno ale fajnie, przynajmniej się człowiek nie poci. Wiatr ustał ale za to kapuśniaczek mnie złapał w paru miejscach. KOM w Radojewie wciąż niezdobyty, ale też i do nie byle kogo należy...
Good bikes!
Kategoria 20-50, MTB
Vuelta a Kierskie
d a n e w y j a z d u
42.50 km
30.00 km teren
01:42 h
Pr.śr.:25.00 km/h
Pr.max:43.20 km/h
Temperatura:19.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:136 m
Kalorie: 1731 kcal
Rower:Bestia
Znowu się KOMy nie zliczyły, np. pętla wokół Strzeszyńskiego i podjazd od Rusałki na Golęcin.
Good bikes!
Kategoria 20-50, MTB
Dojazdy z całego tygodnia
d a n e w y j a z d u
127.30 km
30.00 km teren
06:16 h
Pr.śr.:20.31 km/h
Pr.max:45.70 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Poniedziałek: praca i kosz
Wtorek: praca i objazd Rusałki z dzieciakami
Środa: praca i sąd (nieostateczny:)
Czwartek: ino praca
Piątek: tyż praca i zmiana dętki w Rowerowni
Good bikes!
Kategoria Commuter
Mocny trening z Krzychem
d a n e w y j a z d u
67.60 km
50.00 km teren
02:49 h
Pr.śr.:24.00 km/h
Pr.max:54.00 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:326 m
Kalorie: 1565 kcal
Rower:Bestia
Oj, nasz zeszłoroczny team leader szybko odbudował formę:) Wyszedł świetny trening, który naprawdę wszedł w nogi a do tego - super trasa, dobra gadka kiedy akurat na moment zwalnialiśmy i parę KOMów, co - nie ukrywam - też cieszy. Szczególnie ten podjazd od Kociołka na Osową:)
Na koniec mały zonk czyli schodzące powietrze, a nie miałem pompki. Dopompowałem jeszcze na Dębcu (Krzychu miał) ale potem jechałem na postępującym flaku i niemal cały czas na stojaka, żeby odciążyć tylne koło.
Good bikes!
Kategoria 50-100, MTB
Olszak i Swarzędzkie
d a n e w y j a z d u
33.00 km
18.00 km teren
01:22 h
Pr.śr.:24.15 km/h
Pr.max:41.40 km/h
Temperatura:20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:139 m
Kalorie: 616 kcal
Rower:Bestia
Na przywitanie z krajem, nawet ciepło:) A jak zielono! Generalnie byłem zmęczony po 12-godzinnej podróży i powrocie nad ranem więc szło mi tak sobie. Do tego, 2 wyjazdy szosowe sprawiły, że zapomniałem jak się na MTB jeździ, he he, raz zahaczyłem kierownicą o drzewo na w miarę łatwym singlu i o mały włos nie wyglebiłem.
Potem spotkałem się z tatą nad Maltą, wypiliśmy piwko i od razu było lepiej:) Nawet KOMa na podjeździe od Warty do Szelągowskiej ustrzeliłem.
Good bikes!
Kategoria 20-50, MTB
