Kwiecień, 2014
| Dystans całkowity: | 798.23 km (w terenie 281.50 km; 35.27%) |
| Czas w ruchu: | 28:57 |
| Średnia prędkość: | 22.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.00 km/h |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 33.26 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Cytadela - pętla XC
d a n e w y j a z d u
15.60 km
0.00 km teren
00:53 h
Pr.śr.:17.66 km/h
Pr.max:35.40 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lover
Opracowałem pętelkę:
http://www.endomondo.com/workouts/318608595/911182...
6,5 km, z czego nie więcej niż 500 m. po asfalcie i nic się nie powtarza (przynajmniej nie w tym samym kierunku). Wszystkie najlepsze zjazdy i podjazdy uwzględnione (w tym amfiteatr, z którym wygrałem 2:0).
Zrobiłem 2 kółka - pierwsze w czasie 24:09, drugie w 22:26. Jechałem mocno ale nie na maksa a do tego na przelotówkach nie mogłem wrzucić na blat, więc spokojnie można zejść poniżej 20 min, myślę.
Moim skromnym zdaniem pętelką jest naprawdę fajna a fun czasem większy niż na Morasku, gdzie trochę za dużo jest tych agrafek:)
W tym roku mam jakoś wyjątkowo dużo treningów pod XC (po części jest to wymuszone awarią dużej tarczy), zobaczymy jak to zaprocentuje już za 3 godz. w Wągrowcu..
Good bikes!
Kategoria <20, MTB
Do Ikei po miski i podkładki
d a n e w y j a z d u
19.00 km
0.00 km teren
00:57 h
Pr.śr.:20.00 km/h
Pr.max:36.50 km/h
Temperatura:12.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Można? Można:)
Przyjemne z pożytecznym. Dojazd zajął mi około 30 min, samochodem zazwyczaj w granicach 25...
http://www.endomondo.com/workouts/318661897/911182...
Good bikes!
Kategoria <20, ride for fun
Dojazdy
d a n e w y j a z d u
27.00 km
0.00 km teren
h
Pr.śr.: km/h
Pr.max:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Merida
Wtorek - czwartek.
Kategoria Commuter
Cytadela-Morasko-Cytadela
d a n e w y j a z d u
30.70 km
20.00 km teren
01:51 h
Pr.śr.:16.59 km/h
Pr.max:38.80 km/h
Temperatura:14.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Lover
Założyłem oponę Gaex Saguaro na tył - trzyma bez porównania lepiej niż wytarty Race King. Udało mi się nawet podjechać amfiteatr, gdzie mimo stawania na pedałach, tylne koło nie zrywało przyczepności. Przy okazji odkryłem, że największa koronka w mojej kasecie ma jednak 32 a nie 34 ząbki (a taką mieli założyć, zaufałem i potem nie sprawdziłem).
Na Morasku zrobiłem mniej więcej jedną pętlę z akcentem na mniej. Co prawda, pamiętam już co raz więcej ale i tak nie jestem w stanie odtworzyć całego przejazdu.
Ogólnie dobrze mi się dziś kręciło - czy to siłowo na ścieżkach, czy kadencyjnie pomykając 35 km/h na młynku:) Ale jutro ma już w końcu być ten nowy blacik.
Good bikes!
Kategoria 20-50, MTB
